Vendredi 9 octobre, l’Institut de Formation d’Aides-Soignants a organisé un après-midi sur le thème de la santé mentale et du bien-être, à destination de nos étudiants du Pôle Sup Notre Dame.
Ils ont pu participer par groupe à différents ateliers :
- Aromathérapie avec Aurélie Chesny, aromathérapeuthe et infirmière anesthésiste. Elle a présenté aux étudiants les bienfaits des huiles essentielles, et leur utilisation, notamment au bloc opératoire pour réduire l’anxiété des patients. Ils ont ensuite confectionné des sticks inhalateurs à base d’huiles essentielles, afin de les aider à gérer leur stress.
- Zumba avec Francine Bellucci : un moment de décompression en cette fin de semaine ! L’objectif était de valoriser les bienfaits du sport pour leur bien-être.
- Atelier cuisine avec l’association Délivraide : un moment pour découvrir des recettes simples, saines et accessibles à tous les budgets
- Atelier cohérence cardiaque : découverte d’exercices de respiration, pour réduire l’anxiété
- Atelier-jeu « ma santé mentale, j’en prends soin au quotidien » : un jeu pédagogique leur présentant les signaux d’alerte et les ressources.
Un grand bravo à l’équipe de l’IFAS pour ce temps de prévention, qui a sensibilisé nos étudiants aux différents leviers pour prendre soin de soi.
